显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

西门舞者的博客

欢迎来访的客人

 
 
 
 
 
 

[置顶] 走歩健身好处多【大兵】

2017-10-17 12:45:54 阅读32 评论0 172017/10 Oct17

2015年03月16日 - 西门舞者 - 西门舞者的博客

       走歩健身好处多

      日本的运动生理学专家研究表明,成年人只要坚持有规律地行走超过12周,就会达到体态端正、腰围变细的效果,而且身体结实,不宜疲劳。此外,还可以改变过饮过食等不规律的生活习惯,治疗头痛、腰痛、肩痛等,并且可以促进睡眠。                                                                          

作者  | 2017-10-17 12:45:54 | 阅读(32) |评论(0) | 阅读全文>>

[置顶] 当兵的历史【大兵】

2017-3-25 10:18:20 阅读124 评论0 252017/03 Mar25



作者  | 2017-3-25 10:18:20 | 阅读(124) |评论(0) | 阅读全文>>

[置顶] 甩手健身 疗效神奇 【大兵】

2014-8-9 14:10:21 阅读290 评论1 92014/08 Aug9


 甩手健身疗效神奇 - 西门舞者 - 西门舞者的博客


甩手健身  疗效神奇                                            甩手的好处    1、
 甩手疗法是我国文化精华之一,对各种疑难症有很好疗效,不
妨一试。但贵在坚持。它有充分的理论根据。甩手时,要身体站

作者  | 2014-8-9 14:10:21 | 阅读(290) |评论(1) | 阅读全文>>

[置顶] 水乡古镇 安昌桥畔【大兵】

2017-4-21 11:39:44 阅读107 评论0 212017/04 Apr21

001

大兵遥望水乡安昌祖父茶楼 - 西门舞者 - 西门舞者的博客
 

作者  | 2017-4-21 11:39:44 | 阅读(107) |评论(0) | 阅读全文>>

热烈庆祝建国68周年【大兵作品】

2017-9-30 15:55:05 阅读41 评论0 302017/09 Sept30

祖国万岁 - 西门舞者 - 西门舞者的博客
 
2016年09月21日 - 西门舞者 - 西门舞者的博客

作者  | 2017-9-30 15:55:05 | 阅读(41) |评论(0) | 阅读全文>>

碧天莲叶 白云竞渡 蝶飞风舞 荷塘摇橹【大兵】

2017-8-10 20:44:25 阅读27 评论1 102017/08 Aug10

 碧天莲叶 白云竞渡 蝶飞风舞 荷塘摇橹 

作者  | 2017-8-10 20:44:25 | 阅读(27) |评论(1) | 阅读全文>>

庆祝中国人民解放军建军90周年【大兵】

2017-7-30 20:53:48 阅读55 评论1 302017/07 July30


作者  | 2017-7-30 20:53:48 | 阅读(55) |评论(1) | 阅读全文>>


作者  | 2017-7-30 20:42:53 | 阅读(20) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】细腻的音乐质感 唱功深厚的演绎《大牌唱情歌 情歌对唱》 - 西门舞者 - 西门舞者的博客
 细腻的音乐质感 唱功深厚的演绎《大牌唱情歌 情歌对唱》- 无忧女 - 无忧女的博客
 
细腻的音乐质感 唱功深厚的演绎《大牌唱情歌 情歌对唱》- 无忧女 - 无忧女的博客

作者  | 2017-5-11 11:46:33 | 阅读(21) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】*****食补大全!别丢了!

2017-5-11 11:38:49 阅读19 评论0 112017/05 May11

【转载】*****食补大全!别丢了! - 西门舞者 - 西门舞者的博客

作者  | 2017-5-11 11:38:49 | 阅读(19) |评论(0) | 阅读全文>>

不必仰望别人,自己亦是风景

2017-4-14 13:15:30 阅读26 评论2 142017/04 Apr14

           大兵祝你幸福吉祥

不必仰望别人,自己亦是风景 - 香儿 - 香儿(bǎobèimèng)

  不必仰望别人,自己亦是风景 --香儿博客

 

作者  | 2017-4-14 13:15:30 | 阅读(26) |评论(2) | 阅读全文>>

美轮美奂的夏夜 夏雨 夏荷 闪电等88幅夏景 【音画: 泛舟荷塘 】 - 西门舞者 - 西门舞者的博客
 
美轮美奂的夏夜 夏雨 夏荷 闪电等88幅夏景 【音画: 泛舟荷塘 】 - 西门舞者 - 西门舞者的博客
 
 

作者  | 2017-4-13 20:56:02 | 阅读(55) |评论(0) | 阅读全文>>

美景如梦 如幻 如仙【21幅 练习作品】

2017-4-13 20:37:58 阅读48 评论0 132017/04 Apr13

 - 西门舞者 - 西门舞者的博客
美景如梦 如幻 如仙【21幅 音画 烟花三月】 - 西门舞者 - 西门舞者的博客
  

作者  | 2017-4-13 20:37:58 | 阅读(48) |评论(0) | 阅读全文>>

远眺下龙湾【大兵练习作品】

2017-4-6 10:11:31 阅读88 评论0 62017/04 Apr6

远眺下龙湾【大兵练习作品】
远眺下龙湾 - 西门舞者 - 西门舞者的博客


作者  | 2017-4-6 10:11:31 | 阅读(88) |评论(0) | 阅读全文>>

我【大兵三岁】和祖母在绍兴 安昌

2017-4-3 12:06:58 阅读139 评论0 32017/04 Apr3


我【大兵三岁】和祖母在绍兴 安昌
 

作者  | 2017-4-3 12:06:58 | 阅读(139) |评论(0) | 阅读全文>>

查看所有日志>>

 
 
 
 
 

最新日志

 
 
数据列表加载中...
 
 
 
 
 
 我要留言
 
 
 
留言列表加载中...
 
 
 
 
 

发现好博客

 
 
列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
心情随笔列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 

上海市 卢湾区

 发消息  写留言

 
博客等级加载中...
今日访问加载中...
总访问量加载中...
最后登录加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
网易云音乐 曲目表歌词秀
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

天气

 
 
模块内容加载中...
 
 
 
 
 
 
 
列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
博友列表加载中...
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017

注册 登录  
 加关注