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2015 027 12 转眼球可提高视力〈请阅读全文〉  

2015-07-12 15:04:56|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2015 027 12    转眼球可提高视力 - 西门舞者 - 西门舞者的博客
 转眼球治近视,最早出现于中里巴人的《求医不如求己》一书中。一,转眼球。先按顺时针方向转眼球,转动速度须极慢,左、上、右、下,转眼的要领在于头始终朝前端不动,只动眼,不动头。向左转时,目光要极力向左,能看多远看多远,但头不能向左转;向上转时要极力向上看,但不许仰头;向右和向下也是如此,极目而视。转动的轨道应为圆形,而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后,再逆时针旋转25次,这时会感到后颈发酸,关键就在这,必须要转到后颈发酸才有疗效,只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。二,这时只要按摩后颈的肌肉,酸痛感很快就会消失,而这时会感觉眼部异常轻松。中医观点:转眼的要领在于头始终朝前端不动,只动眼,不动头。向左转时,目光要极力向左,能看多远看多远,但头不能向左转;向上转时要极力向上看,但不许仰头;向右和向下也是如此,极目而视。转动的轨道应为圆形,而不要只是左、上、右、下4个点。顺时针转完25次后,再逆时针旋转25次,时会感到后颈发酸,关键就在这,必须要转到后颈发酸才有疗效,只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。 通过短短几周的锻炼,视力会大幅度地提高,且可以预防其他眼疾。三,个人认为,若小孩子练转眼球,若用力不正确、不均匀,或过度,极易造成眼肌疲劳、痉挛甚或受伤,有可能引起斜视、“斗鸡眼”、单侧眼弱视等其他不良影响。眼睛毕竟是人体最精密、最精细、最柔弱的器官,望慎重为要!
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